A. Pendahuluan

Para pembaca yang baik hati. Setiap orang pasti pernah mendapatkan omongan negatif dari orang lain. Hal tersebut memang wajar terjadi dan dialami oleh kita sebagai makhluk hidup ciptaan Allah. Akan tetapi, kita juga perlu belajar bahwa kita harus bisa menyikapi hal tersebut dengan bijak agar tidak mempengaruhi kesehatan mental kita dan kestabilan emosional kita. Pada tulisan ini, penulis akan memberitahukan cara yang efektif dalam menghadapi omongan orang lain yang negatif, yaitu dengan strategi bodo amat.

B. Pembahasan

Para pembaca yang baik hati. Mungkin masih banyak yang bingung, kok  bersikap bodo amat? Apa kita pura-pura menjadi orang yang anti kritik dan tidak mau mendengarkan orang lain? Daripada bingung, lebih baik baca penjelasan penulis di bawah ini :

1. Menyadari Pentingnya Sikap Bodo Amat

Mengapa kita perlu bersikap bodo amat terhadap omongan negatif? Sikap seperti ini bukan berarti kita bersikap acuh tak acuh, tapi sikap ini adalah bentuk perlindungan diri dari dampak negatif yang bisa merusak kesehatan mental kita. Kita harus sadar bahwa kita jangan memasukan omongan negatif dari orang lain ke dalam hati.

2. Meningkatkan Kepribadian Positif

Sikap bodo amat sangat memungkinkan bagi kita untuk bisa fokus pada sisi positif dalam diri sendiri. Ketika kita tidak peduli dengan omongan negatif, maka sebenarnya kita memberikan ruang untuk mengembangkan kepribadian positif dan meningkatkan rasa percaya diri untuk kita. Jika kita mau membentuk diri sendiri yang positif, maka cara paling mudah adalah tidak terlalu mendengarkan omongan negatif orang lain.

3. Memahami Datangnya Sumber Kritik

Sebelum kita bersikap bodo amat, maka kita harus bisa memahami darimana datangnya sumber kritik tersebut. Apakah kritik itu berasal dari orang yang peduli dan ingin membantu kita menjadi lebih baik atau kritik itu hanyalah pendapat untuk menjatuhkan diri kita? Oleh karena itu, kita harus tahu terlebih dahulu darimana sumber kritik, sehingga kita bisa memilah-milah mana yang perlu diperhatikan dan mana yang harus kita diabaikan.

4. Membangun Kesehatan Mental

Sikap bodo amat juga bisa membantu kita agar tidak terjebak dalam lingkaran negatif pikiran dan perasaan, sehingga kesehatan mental kita tetap terjaga dengan baik. Ketika kita fokus pada hal-hal yang positif dan membangun diri, maka kita dapat mengurangi stres dan kecemasan yang mungkin timbul akibat omongan negatif.

5. Menjaga Hubungan Interpersonal

Sikap bodo amat juga bisa berperan penting dalam mempertahankan hubungan interpersonal. Hubungan interpersonal adalah hubungan antara diri kita dengan orang lain. Jika kita mengabaikan omongan negatif dari orang lain, maka dapat mencegah konflik dan menjaga keharmonisan hubungan dengan orang-orang di sekitar kita. Karena tidak semua omongan negatif dari orang lain bisa kita respon.

C. Penutup

Bersikap bodo amat terhadap omongan negatif orang lain bukanlah tanda kelemahan, tetapi suatu bentuk sikap bijaksana dalam menghadapi kehidupan. Dengan memahami dan menerapkan semua hal di atas, maka InsyaAllah kita bisa menyehatkan mental kita.

Ditulis oleh : Afrian Rahardyaning Pangestu

Referensi:

1. Syarif, Muhammad(2014). Psikologi Pendidikan. Jakarta: Kencana.
2. Zakaria, Rahmat (2021). Pengembangan Karakter Manusia. Yogyakarta : Pustaka Pelajar